Gute-Laune-Training für Körper und Geist
Lachyoga verbindet die positiven Wirkungen des Lachens und des Yoga miteinander. Die unkomplizierten Übungen wie das »Löwen-Lachen« oder das »Milchshake-Lachen« sprechen dabei in Kombination mit Atemübungen verschiedene Energiezentren des Körpers an. Während wir Lachyoga praktizieren, verwandelt sich das Lachen von ganz allein in echtes Lachen: Fröhlichkeit, die man mit in den Alltag nimmt.
Inhaltsverzeichnis
1;Christoph Emmelmann;4 2;Inhalt;6 3;Vorwort von Anne Koark;10 4;Einleitung;13 5;Die wundersame Kraft des Lachens entdecken;22 6;Lachyoga in der Praxis;59 7;Nachwort zu den Übungen;91 8;Schlusszitat;93 9;Informationen rund ums Thema;94 10;Übungsverzeichnis;95
