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VersandkostenfreiVerunsichert. Bockig. Auf dem Rückzug. Wir alle haben Denk- und Verhaltensweisen, die uns stören oder gar schaden. Wenn wir im Leben immer wieder in dieselben Fallen tappen, liegt das daran, dass wir unbewussten Mustern folgen: dem ängstlichen oder zornigen Kind in uns - oder dem strengen Richter, der mit Strafen und Liebesentzug droht. Die Psychotherapeutin Gitta Jacob zeigt, dass es auch anders geht: Zahlreiche Übungen und Impulse helfen, sich von Ängsten und Zwängen zu befreien, um dauerhaft Souveränität und inneren Frieden zu finden. Und endlich neue Wege zu gehen.
Jetzt reinlesen: Inhaltsverzeichnis(pdf)Produktdetails
Erscheinungsdatum
11. März 2020
Sprache
deutsch
Seitenanzahl
280
Autor/Autorin
Gitta Jacob
Verlag/Hersteller
Produktart
kartoniert
Abbildungen
10 Schwarz-Weiß- Abbildungen, 12 Schwarz-Weiß- Tabellen
Gewicht
400 g
Größe (L/B/H)
216/137/23 mm
Sonstiges
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
ISBN
9783407866141
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Pressestimmen
»Anhand von Beispielen, Fragen und Übungen regt sie [Gitta Jacob] zum Nachdenken über sich selbst an. [ ] Wer so sein inneres Kind glücklich macht, hat es möglicherweise in Zukunft etwas leichter. « Ulrike Schimming, stern GESUND LEBEN, 5/2017
»Ein sehr wertvoller Ratgeber, mit dem jeder auf eine innere Reise gehen und seine Verhaltens- und Denkmuster hinterfragen kann. « Christiane K. , Managementbuch. de, 10/2017
»Eine kompakte Einführung in das Schema-Modell anhand zahlreicher Beispiele. Gitta Jacob begleitet den Leser [. . .] leicht verständlich durch die Welt der inneren Anteile. « Freie Psychotherapie, 1/2018
»Gitta Jacob schafft es, die Ansätze der Schematherapie an vier sehr lebendigen fiktiven Personen zu verdeutlichen. Leser beginnen, ihre eigenen Denk- und Handlungsmuster zu hinterfragen, um zukünftig bessere Entscheidungen zu treffen. Mehr kann ein Ratgeber nicht bieten. « Christiane Kürschner, roter-reiter. de, 30. 4. 2020
»Ein sehr wertvoller Ratgeber, mit dem jeder auf eine innere Reise gehen und seine Verhaltens- und Denkmuster hinterfragen kann. « Christiane K. , Managementbuch. de, 10/2017
»Eine kompakte Einführung in das Schema-Modell anhand zahlreicher Beispiele. Gitta Jacob begleitet den Leser [. . .] leicht verständlich durch die Welt der inneren Anteile. « Freie Psychotherapie, 1/2018
»Gitta Jacob schafft es, die Ansätze der Schematherapie an vier sehr lebendigen fiktiven Personen zu verdeutlichen. Leser beginnen, ihre eigenen Denk- und Handlungsmuster zu hinterfragen, um zukünftig bessere Entscheidungen zu treffen. Mehr kann ein Ratgeber nicht bieten. « Christiane Kürschner, roter-reiter. de, 30. 4. 2020
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