Unsere besten Schlankrezepte! Auf über 100 Seiten finden Sie neben den besten Rezepten aus unseren bisherigen Abnehm-Büchern auch einige neue Rezepte, die Ihre Pfunde purzeln lassen. Alle Rezepte sind unter 500 Kcal, viele sogar unter 400 Kcal. Die Gerichte enthalten viel Gemüse, Fisch und Hähnchen. Neben Frühstücksideen, Snacks sowie Salaten finden Sie auch Suppen und Hauptgerichte in diesem Buch. Vieles eignet sich auch wunderbar zum Mitnehmen. Zudem sind die Rezepte mit Ihrem Thermomix fix zubereitet, alltagstauglich und garantiert lecker! Worauf warten Sie noch: Starten Sie jetzt, denn Abnehmen kann so lecker sein!
Inhaltsverzeichnis
Bunter Gemüse-Frischkäse
Power-Smoothie
Karotten-Eiweißbrot
Beeren-Kokos Overnight-Oat
Schokomüsli
Power Berry Bowl
Carrot Cake Porridge
Himbeer-Zitronen-Eistee
Erdbeer-Quark & Lassi
Frühlings-Radieschen-Salat
Himbeer-Caprese-Salat
Radieschen Frischkäse
Fruchtiger Ofenfeta
Griechischer Bauernsalat
Mango-Tomatenbrote
Thunfisch Crostinis
Lauwarmer Brotsalat
Linsen-Taboulé
Low Carb Lachs-Sushi
Lachs-Bowl mit Sellerie & Ei
Kürbissuppe mit Schafskäse
Kirschtomaten-Suppe
Italienischer Gemüsetopf
Rosenkohl-Curry
Rancho Canario mit Chorizo
Erbsensuppe mit Wienern
Gemüse-Jambalaya
Linsen-Chili mit Cheddar
Mediterraner Minestrone-Topf
Shrimp-Noodle-Bowl
Gemüsepuffer mit Joghurtdip
Pellkartoffeln mit Lachs
Türkische Ofenpaprika
Leichter Käse-Wrap
Pizzabrot Caprese
Chicken Wraps mit Papaya
Veggietoastie mit Avocadocreme
Lachs-Frikadellen mit Paprika
Ofen-Pfannkuchen mit Skyr-Dip
Quinoa-Bratlinge mit Spinat & Feta
Geschnetzeltes Bella Italia
Zucchini-Auberginen-Lasagne
Mediterraner Schnitzel-Auflauf
Asiatische Summer Rolls
Würzige Ofenschnitzel mit Skyr-Zaziki
Huhn Kung Pao
Schlemmerfilet Verdura
Spaghetti Bruschetta-Style mit Hähnchenfilets
Karibisches Bananen-Hähnchen
Indisches Hähnchencurry
Schupfnudel-Pfanne mit Spitzkohl
Joghurt-Hähnchen
Green Wraps
Gefüllte Zucchini-Boote
Maultaschen Ragout
Krosse Hawaii-Toasties
One-Pot Dinkelsotto
Kabeljau mit Gemüse vom Blech
Ofenlachs mit Gemüse
Lachs-Gnocchi mit Brokkoli
Linsen-Bolognese
